Programová náplň
power nordic kempy Level 1 - 2
PRVNÍ A JEDINÝ TRÉNINKOVÝ KONCEPT V ČESKÉ REPUBLICE
JEDNODENNÍ, VÍCEDENNÍ A INDIVIDUÁLNĚ DLE POPTÁVKY PRO JEDNOTLIVCE NEBO SKUPINY!!
Tyto specializované tréninkové - sportovní kempy jsou primárně určeny pokročilým nordic walkerům s výkonnostními a závodními ambicemi. U zájemců se předpokládá určitý stupeň kondice a též zvládání obecně známé originální techniky nordic walking, prošli nebo se pravidelně účastní programů s instruktorem, ale též se věnují vlastnímu individuálnímu tréninku a chtějí se výkonnostně posunout výše, dále, rychleji!
Kemp je nadále vhodný pro trenéry, instruktory pohybových aktivit a výkonnostní sportovce (fotbalisty, běžce, horské běžce, atlety, volejbalisty, triatlonisty, plavce, lyžaře, tenisty, golfisty, hokejisty, trailové běžce, .....), kdy získají povědomí o nových progressivních metodách sportovního tréninku.
PRAXE Z PRAXE A TEORIE V PRAXI s Janek Vajčner
- POHYBOVÁ CHARAKTERISTIKA TECHNIK NORDIC WALKING - MODERN, ORIGINAL A POWER TECHNIKA
- FYZIOLOGICKÉ A BIOMECHANICKÉ PŘEDPOKLADY PRO NORDIC WALKING
- SPORTOVNÍ/VÝKONNOSTNÍ TRÉNINK NORDIC WALKING
- SLOŽKY SPORTOVNÍHO TRÉNINKU - kondiční příprava, technická příprava, taktická příprava, psychologická příprava
- VŠEOBECNÁ TĚLESNÁ PŘÍPRAVA - nordic walking a nordic running (obecně), část atletická, gymnastická, různé druhy posilování, jízda na koloběžce (všeobecně)
- SPECIÁLNÍ TĚLESNÁ PŘÍPRAVA - sportovní a power technika nordic walking, nordic running + imitace, nordic fitness, nordic walking v různých terénech a površích
- NORDIC RUNNING - nedílná součást tréninků s vlastní originální a efektivní technikou nejen pro nordic walkery
- ŘÍZENÍ SPORTOVNÍHO TRÉNINKU NORDIC WALKING
- NORDIC WALKING PRO VŠESTRANNÝ ROZVOJ V ETAPÁCH SPORTOVNÍ PŘÍPRAVY ( fotbal, atletika, běh, horský běh, plavání, tenis, triatlon....)
- MODERN NORDIC WALKING (nejzdravější forma nordic walking) - recovery/zotavení, rehabilitace, rekondice a pro trvale udržitelné zdraví - implementace do etap sportovní přípravy různých sportovních a výkonnostních skupin
- KOLOBĚH - jízda na koloběžce, jako součást sportovní přípravy nejen nordic walkera
- REGENERACE, REHABILITACE, KOMPENZACE
- BESEDY A SEMINÁŘE S POZVANÝMI HOSTY
- ... A DALŠÍ TIPY, RÁDY, NÁVODY A VYCHYTÁVKY
- představení produktů našich partnerů (zvýhodněné power ceny) - hole, koloběžky, batohy, oblečení, ponožky, obuv